![]() |
sumber gambar : provitamon.com |
Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi mengenai jenis vitamin apa saja yang dibutuhkan oleh otak. jenis vitamin yang pertama yang dibutuhkan oleh otak adalah vitamin B-12. Jika tubuh anda kekurangaan jenis vitamin ini maka hal ini bisa berdampak kepada kehilangan memori, kerusakan syaraf, dan juga perubahan suasana hati. Vitamin B-12 sangat membantu dalam pembentukan mylein dimana mylein ini berfungsi sebagai pembentuk lapisan seperti solasi diserat syaraf. Vitamin B-12 ini bisa anda dapatkan dari daging sapi, ikan, dan juga domba. Oleh karena itu memenuhi kebutuhan vitamin B-12 sangatlah penting agar kinerja otak selalu berada dalam kondisi yang prima. Jenis vitamin selanjutanya yang dibutuhkan oleh otak adalah vitamin B-6, vitamin ini sangat penting untuk mencegah hilangnya memori jangka pendek dan juga menurunnya konsentrasi anda bisa mendapatkan vitamin ini dengan mengkonsumsi makanan seperti madu, wortel, dan juga kacang-kacangan.
Sekian yang bisa saya sampaikan mengenai jenis-jenis vitamin yang dibutuhkan oleh otak, dan untuk mendapatkan vitamin otak paling bagus, anda bisa membelinya di provitamon.
Waah pengetahuan baru ni, makasih ya infonya :D
ReplyDelete