Follow Us @soratemplates

Thursday, September 28, 2017

Berbagai Kelebihan Toko Online Blanja.com untuk Berbelanja

7:30:00 AM 1 Comments


Seperti yang kita ketahui bersama, saat ini belanja bisa kita lakukan dengan mudah melalui sistem online seperti salah satunya melalui situs jual beli online Blanja.com. Situs yang satu ini sudah dikenal oleh banyak orang sebagai salah satu situs terbaik yang memiliki banyak sekali keunggulan yang bisa kita rasakan seperti diantaranya keamanan dan kenyamanan yang terjamin ketika berbelanja berbagai macam kebutuhan. Kini bahkan situs tersebut semakin mudah untuk kita akses dimana pun dan kapan pun juga seperti melalui sebuah aplikasi smartphone yang sudah dimilikinya. Berikut akan saya paparkan berbagai kelebihan toko online tersebut bagi anda yang ingin berbelanja di sana.

1. Produk yang Lengkap


Situs yang satu ini menawarkan berbagai macam jenis produk yang terbilang lengkap dari mulai peralatan rumah tangga, produk makanan, alat elektronik dan lain sebagainya. Selalu banyak penawaran harga yang juga terjangkau dari mulai penawaran harga promo dan juga diskon yang bisa dimanfaatkan untuk mendapatkan harga yang terjangkau dalam menghemat pengeluaran belanja bulanan. Penawaran ini tentunya mampu memberikan kenyamanan dimana anda tidak perlu lagi belanja melalui sistem konvensional untuk mendapatkan barang yang kini tengah anda butuhkan.

2 . Melayani Pemesanan Tiket Pesawat Garuda


Blanja.com dikenal juga sebagai toko online yang bisa kita manfaatkan untuk pengisian pulsa dan juga paket data. Namun baru – baru ini, situs tersebut menawarkan pelayanan pemesanan tiket pesawat Garuda juga yang bisa anda jadikan sebagai salah satu tempat terbaik dan juga nyaman ketika dilakukan. Garuda merupakan salah satu maskapai unggulan di Indonesia karena menawarkan kenyamanan dan keamanan ketika melakukan penerbangan. Selain itu, anda pun bisa memilih berbagai kelas penerbangan dari mulai kelas Ekonomi, Bisnis dan juga First Class.

Kedua kelebihan di atas merupakan hal yang penting untuk anda ketahui dalam memilih suatu situs belanja online yang aman dan terpercaya seperti Blanja.com. Situs belanja yang satu ini bisa anda jadikan sebagai tempat pilihan yang menarik untuk melakukan pemesanan tiket Garuda secara online yang kini sudah dilakukan oleh banyak orang.

Wednesday, September 27, 2017

Cara Memesan Tiket Pesawat Cepat Hanya di Blanja.com

8:30:00 AM 0 Comments

Seperti yang sudah banyak diketahui, Blanja.com merupakan salah satu situs belanja yang sudah digunakan oleh banyak orang untuk mendapatkan berbagai macam barang dari mulai kebutuhan rumah tangga dan lain sebagainya. Kini bahkan situs tersebut bisa anda jadikan sebagai salah satu tempat melakukan pembelian tiket Pesawat Garuda untuk berbagai kegiatan baik itu berlibur, bekerja dan lainnya. Seperti yang kita ketahui bersama, maskapai tersebut merupakan yang terbaik di negara kita dan mampu memberikan kenyamanan. Bagi anda yang ingin membeli tiket tersebut melalui situs tersebut, berikut akan saya paparkan cara – caranya.

1. Akseslah situs tersebut untuk mendapatkan tiket pesawat Garuda yang kini tengah anda butuhkan. Saat ini, mengakses situs bisa dilakukan dengan cara yang sangat mudah sekali karena situs jual beli tersebut telah menawarkan sebuah aplikasi yang bisa anda unduh secara gratis melalui Play Store. Aplikasi ini memungkinkan anda untuk belanja dan melakukan pemesanan tiket pesawat dengan cepat dan juga mudah dimana pun dan kapan pun juga. Selain melalui aplikasi, anda bisa juga mengaksesnya dengan menggunakan sebuah browser yang biasa digunakan dalam mengakses internet.

2 . Setelah anda memasuki menu pemesanan tiket pada halaman yang telah disediakan, selanjutnya anda tinggal melakukan pemesanan dimana anda harus mengisi biodata diri lengkap, tujuan penerbangan, tempat keberangkatan, memilih kelas penerbangan dan juga anda bisa memilih dua tiket untuk pulang pergi sekaligus agar tidak perlu lagi memesan dua kali ketika anda akan pulang nanti. Hal ini tentunya akan memberikan anda kemudahan dan waktu yang efisien dalam membeli tiket pesawat terbang untuk berbagai kegiatan.

Kedua cara di atas merupakan cara mudah dalam membeli tiket pesawat Garuda melalui Blanja.com. Situs yang satu ini merupakan situs belanja online yang sudah dikenal oleh banyak orang dan memiliki pelanggan yang banyak dari berbagai daerah. Ada banyak keunggulan dalam memesan tiket melalui situs yang satu ini terlebih Blanja.com sendiri merupakan salah satu situs yang sudah memiliki reputasi tinggi bagi para pelanggan.

Tuesday, September 26, 2017

Siapkan 3 Hal Penting Ini Sebelum Anda Bepergian Menggunakan Pesawat

7:37:00 PM 0 Comments


Menempuh perjalanan jauh dengan pesawat merupakan idaman banyak orang, terutama mereka yang gemar traveling mengunjungi tempat-tempat indah baik di dalam negeri maupun luar negeri. Bagi anda yang memiliki rencana mengadakan perjalanan jarak jauh dalam waktu dekat baik untuk kepentingan liburan ataupun untuk kepentingan lainnya. Anda harus memilih maskapai penerbangan terbaik seperti Garuda Indonesia. Kini, pesan tiket garuda bisa dilakukan dengan lebih mudah, yakni melalui situs toko online blanja.com. Sebelumnya, situs ini dikenal sebagai digital marketplace yang menawarkan ribuan hingga jutaan produk berkualitas mulai dari produk kecantikan, fashion, gadget, komputer, makanan, layanan isi ulang pulsa dan paket data internet, dan masih banyak lagi. 

Dengan hadirnya layanan terbaru dari blanja untuk memesan tiket pesawat secara online, maka hal ini tentu akan sangat membantu anda untuk melakukan perjalanan tanpa harus repot pergi ke bandara untuk membeli tiket, cukup menggunakan smartphone atau laptop yang anda miliki dari tempat anda. Demi kenyamanan anda, siapkan berbagai hal penting sebelum anda bepergian dengan pesawat, seperti berikut ini.

1.    Pilih pakaian paling nyaman


Hal paling penting dalam memilih pakaian untuk digunakan saat bepergian dengan pesawat bukan hanya modelnya yang kekinian, namun juga harus nyaman. Hindari memilih pakaian ketat yang akan membuat tubuh kesulitan bernafas, dan anda bisa memilih pakaian yang lebih longgar namun tetap pas di badan. Siapkan pula sepasang kaos kaki hangat dan sepatu yang mudah untuk dilepas, serta jaket yang akan melindungi anda dari dinginnya AC yang secara terus menerus akan dihidupkan.

2.    Siapkan barang-barang untuk menambah kenyamanan


Hal penting berikutnya, pastikan anda membawa barang-barang yang akan menambah kenyamanan saat perjalanan jauh seperti bantal leher, masker penutup mata, novel kesayangan, serta lagu dan film favorit untuk mengusir kejenuhan.

3.    Bawa lotion dan lipbalm


Terpapar AC secara terus menerus, kulit dan bibir anda akan kering hingga pecah-pecah. Untuk mengantisipasinya, siapkan lotion pelembab dan lipbalm yang bisa anda gunakan saat anda merasa kulit dan bibir kering.

Itulah tiga hal yang sangat penting untuk disiapkan sebelum mengadakan perjalanan jauh menggunakan pesawat. Pastikan anda memesan tiket pesawat Garuda melalui blanja.com.

Friday, September 15, 2017

Tips Mencuci Piring Agar Selalu Bersih dan Segar

11:57:00 PM 2 Comments
Sahabat Happyummi, mencuci piring walaupun terlihat mudah ternyata butuh pengetahuan juga loh. Saya sendiri mengalami banyak kejadian tidak mengenakkan dalam mencuci piring hehe.. mulai dari piring yang pecah, noda membandel yang susah hilang, hingga bau apek pada piring walaupun sudah dicuci dengan sabun.

Kesal banget memang saat kita sudah mencuci piring dan berpikir semuanya bersih, namun pada saat mau menggunakannya untuk wadah makanan ternyata masih berminyak dan mengeluarkan bau tak sedap.  Hal ini sering terjadi pada perabotan yang berbahan plastik. Belum lagi bau sabun yang masih melekat di piring walau sudah dibilas berulang kali.

image : vemale
 
Nah kali ini saya akan memberikan beberapa tips mencuci piring agar selalu bersih dan segar untuk sahabat Happyummi

Memilih Produk Sabun Cuci Piring yang Tepat

Semenjak mengenal produk sabun cuci piring yang cair saya tidak pernah lagi menggunakan sabun colet untuk mencuci piring karena baunya yang tajam dan susah hilang. Sunlight merupakan cairan pencuci piring yang terbaik karena hasil nya memuaskan. Selain itu jadi lebih hemat karena tidak perlu menggunakan banyak cairan, cukup sedikit Sunlight namun bisa membersihkan banyak piring.

Sunlight memiliki banyak kelebihan diantaranya:
•    Sunlight efektif pada peralatan dapur  tapi juga tetap lembut di kulit.
•    Sunlight merupakan  cairan pembersih dengan jeruk yang akan membuat tangan lembut dan lembab juga memberikan aroma yang menyenangkan.
•    Sabun pencuci alat makan seperti Sunlight  tidak hanya membersihkan peralatan masak dan peralatan makan dari minyak membandel, tetapi akan mengangkat residu berminyak dari piring Anda dan melepaskannya bersamaan dengan air saat membilas.

Memisahkan Peralatan Makanan Sesuai Jenisnya dan Menyiramnya Dengan Air

Saya merasakan cuci piring jadi lebih efektif dengan memisahkan peralatan makan sesuai jenisnya dan membuang sisa makanan yang ada. Misalnya mencuci gelas-gelas (atau peralatan yang tidak berminyak) terlebih dahulu, disusul piring-piring kaca, lalu mangkok plastik dan terakhir wadah yang berminyak atau kuali yang penuh noda. Selain itu siramlah terlebih dahulu piring yang sudah dibuang sisa makanannya dengan air. Hal ini akan membuat waktu mencuci piring lebih cepat dan efektif.

Menaburkan Baking Soda untuk Noda Membandel

Beberapa peralatan masak seringkali lengket dan penuh noda. Untuk melawan noda sulit pada peralatan masak akan lebih mudah dengan menaburkannya dengan sedikit baking soda dan air sekitar 30 menit sebelum mencuci. Perendaman alat masak dalam cairan Sunlight dan air panas juga akan menghasilkan hasil yang lebih baik. Penggunaan baking soda juga bisa diterapkan pada mug yang biasa digunakan untuk minum teh atau kopi. Cukup taburi baking soda di atas spons lalu usapkan dengan sedikit tekanan ke dalam mug. Dijamin lansung kinclong. Saya sudah membuktikannya hehe..

Sahabat Happyummi juga bisa menggunakan pembersih cair dengan bahan jeruk seperti Sunlight Jeruk Nipis 100 - kekuatannya dari 100 Jeruk Nipis mampu menghilangkan noda dengan mudah.

Semoga tips mencuci piring agar tetap bersih dan segar tadi bermanfaat ya!


Thursday, September 14, 2017

Cerita Tentang Keluarga yang Mengharukan

11:55:00 AM 0 Comments
Keluarga adalah segala-galanya. Dalam konidisi apapun baik susah maupun senang keluarga selalu ada untuk kita. Banyak cerita tentang keluarga yang mengharukan sering saya dapati. Cerita mereka sekaligus membuktikan bahwa yang paling mengerti kita adalah keluarga bukan orang lain. Teman bisa silih berganti, tapi keluarga selalu menemani hingga mati.



Cerita tentang keluarga berikut ini mungkin bisa kita ambil hikmahnya.

Azwar adalah seorang ayah sekaligus suami yang baik untuk keluarganya. Ia adalah sosok pekerja keras dalam mencari nafkah. Segala hal telah ia usahakan untuk mencukupi kebutuhan keluarganya. Mulai dari menjadi kuli bangunan, menjual ikan, hingga menjual makanan keliling. Semua ia lakukan demi keluarga yang ia cintai.

Seiiring berjalannya waktu penghasilan dan keadaan ekonomi keluarga Azwar semakin membaik. Ia mengumpulkan sebagian uang sebagai modal untuk berjualan barang elektronik. Istrinya ikut bahagia apalagi suaminya seringkali memberikannya uang dapur lebih dan untuk membeli perlengkapan pribadinya.

Lama kelamaan istri Azwar semakin suka membeli barang-barang yang sebenarnya tidak terlalu ia butuhkan. Hingga sang istri seringkali menuntut diberikan uang lebih agar ia bisa membeli baju baru, tas baru, atau make up yang lebih mahal.  Istri Azwar pun semakin menjadi-jadi borosnya karena mulai terlena dengan pujian dari banyak orang. Ia merasa tersanjung dan suka mengupload barang mahal miliknya di media sosial. Kadang juga sering terhasut oleh teman-temannya yang menawarkan produk mahal walaupun tidak ia butuhkan tetap saja ia beli.

Azwar sangat menyayangi istrinya, namun rasa sayangnya ia tunjukkan dengan cara yang salah. Semua permintaan istrinya selalu ia turuti, termasuk berfoya-foya menghamburkan uang untuk membeli barang mahal yang tidak terlalu penting. Semakin lama penghasilan Azwar semakin menipis karena selalu dimintai oleh istrinya. Bahkan ia rela memberikan uang modal usahanya untuk sang istri. Utuk menutupi kekurangan modal usaha Azwar khilaf meminjam kepada rentenir. Kita semua tahu meminjam kepada rentenir sama saja dengan masuk ke dalam kolam berisi banyak buaya ganas.

Benar saja, baru beberapa bulan hutang Azwar pada rentenir jadi berkali-kali lipat. Semua produk usahanya terpaksa dijual murah untuk menutupi hutang. Begitupun tempat usahanya harus rela diambil alih agar ia tak terus ditagih. Azwar menyesal, usaha dan tokonya telah raib namun hutang masih banyak dimana-mana. Rumah tangganya mulai goyah, setiap hari ada-ada saja orang yang datang untuk menagih hutang. Jika bukan karena nasihat orang tuanya mungkin ia hampir ingin bunuh diri.

Sang istri marah-marah karena banyaknya hutang Azwar.
“Aku melakukan ini karena tingkahmu yang selalu meminta uang.” Istri azwar kaget bukan kepalang mendengar apa yang diucapkan oleh suaminya. Saat itu juga ia menangis dan minta maaf pada suaminya. Ia benar-benar menyesal. Ia tak menyadari bahwa kekayaan telah melenakannya. Akhirnya dengan ikhlas sang istri menjual seluruh barang mewahnya, termasuk rumah mereka agar tidak ada lagi hutang yang tersisa.

Azwar dan istri sangat bersyukur bisa menutupi semua hutang. Sang istri pun berjanji akan mendampingi Azwar memulai usaha dari awal dan tidak akan terlena dengan kekayaan. Karena kebahagiaan keluarga bukan dari barang mewah ataupun uang. Tapi kebersamaan bersama keluarga yang harmonis.

Semoga cerita tentang keluarga ini bermanfaat ya 😊

Bekal Sekolah Anak yang Enak dan Praktis

8:53:00 AM 4 Comments
Menyiapkan bekal sekolah anak memang tidak mudah bagi sebagian Ibu apalagi jika Ibu adalah working mom yang setiap pagi harus bersiap kerja ke kantor. Tak jarang Ibu merasa kualahan karena kejar-kejaran dengan waktu di pagi hari. Belum lagi jika anak ternyata tipe suka pilih-pilih makanan. Ibu perlu kerja keras ni untuk memikirkan ide masakan.

Anak-anak memang cenderung tertarik dengan makanan yang bentuknya unik dan punya warna yang mencolok. Makanya nggak usah heran kalau anak-anak suka jajan sembarangan di sekolah walaupun Ibu sudah menyiapkan bekal sekolah untuknya.

Ibu memang dituntut untuk kreatif menyajikan bekal sekolah anak agar mereka tidak mudah bosan dan menghabiskan buatan Ibu. Sebenarnya untuk membuat bekal yang unik tidaklah sulit, karena pembuatannya yang praktis namun tetap mementingkan nilai gizi yang baik untuk pertumbuhan anak.

Sebagai inspirasi untuk membuat bekal sekolah anak yang enak dan praktis, Ibu bisa mencoba resep bekal sekolah anak dari Blue Band. Wah dijamin anak-anak pasti suka ya. Saya saja yang melihatnya sudah berselera karena bentuknya yang lucu, rasa yang enak dan Ibu bisa membuatnya dengan mudah.

Yuk simak beberapa resep bekal sekolah anak ala Blue Band

Bento Gurita


Bento gurita ini berbahan dasar nasi, namun dibentuk menyerupai gurita agar anak bersemangat untuk melahapnya. Nasi merupakan sumber energy yang ternyata memiliki kandungan sodium yang rendah. Untuk meningkatkan nutrisi baik dari sayuran, Ibu bisa menghias bekal dengan bentuk menarik menggunakan sayur berwarna  cerah. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 3-4 porsi sayuran per hari untuk mencukupi gizi seimbang. Untuk Bento gurita sendiri mempunyai energy 657,68 kkal per porsinya.

Untuk membuat Bento gurita bahan-bahan yang diperlukan adalah
1.    Nasi putih 200 gram
2.    Blue Band 1 sendok makan
3.    Sosis, potong atau kerat bentuk bunga lalu goring dengan Blue Band
4.    Berbagai macam  sayuran, bisa wortel, selada, kancang panjang, labu siam dll, sayuran ini direbus selama 1 menit dan tiriskan

Cara Menyajikan
Untuk menyajikan Bento Gurita ikuti langkah berikut ini
1.    Aduk nasi panas dengan Blue Band hingga rata, jika nasi kurang panas masukkan ke dalam wajan lalu panaskan
2.    Bentuk nasi seperti Gurita (bisa lihat di gambar)
3.    Lalu masukkan kedalam lunch box atau hias di atas piring

Telur Orak – Arik Mayo


Telur orak arik ini merupakan variasi makanan dari telur yang merupakan bagian dari gizi yang dibutuhkan si kecil karena mengandung omega 3 dan omega 6.  Telur ini bisa disajikan untuk sarapan bagi ataupun bekal sekolah anak.

Bahan
Telur ayam 2 butir
Mayones 1 sdt
Merica putih bukuk ¼ sdt
Blue band 1 sdm

Cara membuat
1.    Di dalam mangkuk aduk rata telur, mayones dan merica
2.    Panaskan Blue Band di dalam wajan anti lengket di atas api sedang. Lalu tuangkan telur, diamkan sejenak, masak orang arik hingga matang dan angkat.
3.    Sajikan dengan nasi atau makanan lainnya.

Bagaimana, praktis namun tetap enak dan menarik kan? Yuk Ibu coba buat untuk bekal sekolah anak kita!

Monday, September 4, 2017

Resep Minuman Tradisional Teh Talua

10:49:00 PM 1 Comments

sumber gambar : kabanews

Minuman tradisional merupakan minuman khas daerah yang sudah dikenal secara turun temurun dan diwariskan ke anak cucu. Seperti namanya, resep minuman tradisional pun diracik dari bahan-bahan alami dan dengan cara yang masih tradisional. Dari berbagai macam minuman tradisonal yang ada, sebagai anak keturunan keluarga minang Minuman Tradisional Teh Talua menjadi salah satu minuman favorit saya.

Teh Talua Padang menjadi kenangan tersendiri karena dulunya ayah sering mengajak saya untuk sarapan lontong tunjang dan menikmati segelas teh talua di pasar kampung. Pasar yang sudah lama ada di kota kami. Walau tinggal di perantauan, selera kami masihlah selera orang Padang. Kebetulan di pasar tradisional banyak penjual lontong dan teh talua yang asli keturunan minang jadi cita rasa masakan dan minumannya masih kentara.

Seperti namanya teh talua berarti teh yang dicampur dengan telur. Biasanya sering pula di campurkan dengan gula dan susu untuk menambah kenikmatan minuman satu ini. Teh talua memiliki tekstur kental dan manis. Saat dihidangkan kita bisa melihat 3 tingkatan warna pada teh talua.  Walau menggunakan bahan kuning telur yang dikocok, uniknya teh talua tidak terasa amis. Malah sangat enak dinikmati dengan pisang goreng apalagi disaat cuaca sedang dingin.

Awalnya teh talua sering dinikmati oleh kalangan bangsawan dan para petinggi di padang. Namun seiiring berjalannya waktu, kenikmatan teh talua bisa dirasakan oleh seluruh masyarakat padang baik di warung ataupun di rumah. Teh talua ini dikenal sebagai minuman yang membuat tubuh terasa lebih bugar hingga banyak orang yang meminumnya pagi hari sebelum beraktifitas atau setelah beraktifitas.

Teh Talua pun bisa kita nikmati di rumah bersama keluarga.
Yuk simak Resep Minuman Tradisional Teh Talua

Bahan
1.    sebutir Telur ayam kampung yang diambil kuningnya saja
2.    Seduhan teh secukupnya
3.    Gula pasir 2 sendok
4.    perasan jeruk nipis
5.    susu, madu atau vanilla (bisa diganti sesuai selera)

cara membuat
1.    Kocok kuning telur hingga mengembang. pastikan kita mengocok dengan benar dan benar-benar mengembang karena cita rasa teh talua berasal dari step ini. Jika telur mengembang hingga menjadi busa putih maka teh talua tidak akan berbau/berasa amis
2.    Campurkan teh yang sudah diseduh air panas kedalam kocokan telur.
3.    agar teh talua lebih terasa kesegarannya, campurkan perasan jeruk nipis dan gula kedalamnya. Banyak gula bisa disesuaikan dengan selera kita.
4.    Campurkan pula susu atau madu jika kita ingin membuat variasi yang berbeda
5.    minum selagi hangat

Nah teman-teman bisa mencoba membuat Teh Talua ini dirumah. Cita rasa dan kenikmatannya akan membuat tubuh terasa lebih segar dan bugar.
Selamat Mencoba

Sunday, September 3, 2017

Berat Badan Ideal Ibu Hamil

10:45:00 PM 0 Comments
sumber gambar : parentingclub.co.id

Menjadi ibu hamil menjadi momen yang sangat luar biasa dalam hidup seorang wanita. Setuju nggak sih?

Saya pribadi mengalami banyak pengalaman dan perubahan yang cukup drastis saat menjadi Ibu hamil. Perasaan yang sulit sekali untuk diungkapkan dengan kata-kata. Antara bahagia dan cemas serta perjuangan hebat demi melihat si kecil sehat dan selamat.

Perubahan yang memang sangat mencolok adalah perubahan fisik pada Ibu hamil. Tak bisa dielak, tubuh seorang wanita yang sedang hamil akan mengalami peningkatan. Setiap bulannya jika kita biasa kontrol rutin ke bidan atau dokter, mereka akan menimbang berat badan untuk mengetahui perkembangan kesehatan kita dan calon bayi.

Setiap Ibu hamil memiliki penambahan berat badan yang berbeda dan tergantung dari kondisi masing-masing. Ibu bisa bertanya kepada bidan atau dokter mengenai berapa berat badan ideal ibu hamil agar tetap sehat dan bisa melangsungkan persalinan dengan lancar. Informasi kehamilan yang penting bagi kita adalah bahwa penambahan berat badan ini bukan hanya karena berat janin yang dikandung, tapi juga karena didalam kandungan terdapat Plasenta, air ketuban, jaringan payudara yang berkembangnya, cadangan lemak tubuh untuk melahirkan dan menyusui hingga pembesaran rahim.

Kisaran kenaikan berat badan ideal ibu hamil tergantung pada BMI (body mass index) Ibu sebelum hamil (prapregnancy) dan jumlah bayi yang dikandung.

Cara menghitung BMI adalah sebagai berikut:

Berat badan (kilogram) dibagi dengan tinggi badan pangkat dua (meter).

Contohnya, jika berat berat sebelum hamil adalah 50 kg dengan tinggi 1,5 m.
Maka BMI kita adalah sebagai berikut:

50 : (1,5)2 = 22

Berikut adalah kisaran nya
1.    Kehamilan tunggal
•    BMI di bawah 18,5 kisaran kenaikan BB idealnya: 13 kg – 18 kg
•    BMI antara 18,5 – 24,9 kisaran kenaikan BB idealnya: 11 ,5 kg – 16 kg
•    BMI antara 25 – 29,9 kisaran kenaikan BB idealnya:  7 kg – 11,5 kg

2.    Kehamilan kembar
•    BMI di bawah 18,5 kisaran kenaikan BB idealnya: 22.5 kg – 28 kg
•    BMI antara 18,5 – 24,9 kisaran kenaikan BB idealnya: 17 kg – 25 kg
•    BMI antara 25 – 29,9 kisaran kenaikan BB idealnya:  14 kg – 23 kg
•    BMI di atas 30 kisaran kenaikan BB idealnya: 11 kg – 19 kg

Setelah BMI diketahui kita bisa memperkirakan kenaikan berat badan selama kehamilan. Jika BMI ibu hamil kecil maka perlu menambah berat badan lebih banyak dibandingkan ibu hamil dengan BMI yang besar.

Dengan menjaga kenaikan berat badan secara tepat Ibu hamil bisa mengurangi masalah pada kehamilan seperti darah tinggi, diabetes, bayi terlalu besar hingga menghindari persalinan caesar. Konsumsilah makanan sehat dan bergizi serta perbanyak buah serta sayur agar kehamilan Ibu tetap sehat. Jangan sungkan untuk berkonsultasi pada dokter kandungan untuk memberikan informasi mengenai kehamilan ya Bu..