Monday, April 20, 2020

Menjaga Kesehatan Keluarga Menjelang Puasa

10:44:00 PM 0 Comments
Alhamdulillah. Ga terasa sebentar lagi akan bertemu dengan bulan Ramadhan. Senang sekali karena masih punya kesempatan dan kesehatan untuk beribadah puasa, namun memang masih terbesit sedih mengingat situasi pandemic virus corona yang setiap hari makin bertambah pasiennya. Berbeda dengan tahun sebelumnya dengan kondisi normal, pasti sudah ramai persiapan awal ramadhan persiapan berbuka dan kegiatan di masjid.Melihat situasi seperti ini, saya dan keluarga harus ekstra jaga kesehatan supaya bisa menjalani puasa dengan lancar. Saya pun banyak membaca dan mendapatkan info dari berbagai kelas online yang diadakan Mombassador SGM Eksplor untuk tetap sehat menjelang puasa dalam sistuasi pandemic saat ini.



Memasuki bulan Ramadhan saya dan keluarga sudah mempersiapkan beberapa hal yang dibutuhkan seperti kebutuhan sembako, membersihkan rumah agar nyaman, dan tentunya persiapan fisik untuk menjaga kesehatan. Saya dan suami beberapa bulan yang lalu sepakat untuk melatih diri dengan rutin puasa sunnah senin-kamis agar tubuh tidak kaget saat menjalani puasa pertama kali.


Ikhtiar menjaga kesehatan juga saya lakukan dengan rutin mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, menambah asupan vitamin dan rutin berolahraga agar tubuh tetap fit dan imut menjadi kuat.

Rencananya pun Ubay akan dilibatkan di puasa tahun ini. Saya sudah cerita dan berdiskusi dengan Ubay tentang pentingnya berpuasa dan Ubay setuju untuk mencoba berpuasa. Semoga dia bisa semangat. Nah supaya fisiknya sehat selama berpuasa, saya berusaha memberikan asupan nutrisi yang biak dengan gizi seimbang.


Ubay pun sudah mulai bisa makan beberapa jenis sayuran dan buah-buahan. Saya pun melengkapi kebutuhan hariannya dengan minum susu 2 x sehari. Begitu juga saat berpuasa nanti susu bisa diminum saat sahur dan berbuka. Dengan nutrisi yang baik dan cukup si kecil tidak akan mudah sakit dan daya tahan tubuhnya jadi kuat untuk menghindari pandemic virus yang saat ini terjadi.

Oya bunda, selain menjaga kesehatan tubuh dengan konsumsi makanan sehat. Penting juga untuk selalu mengingatkan keluarga menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan dengan baik dan benar seperti sebelum dan sesudah makan, sebelum dan sesudah beraktivitas, saat menyentuh hewan, setelah pulang dari bepergian dll.  Berikut cara mencuci tangan dengan benar :




Dengan mencuci tangan kita bisa menghindari penyebaran virus loh!


Nah untuk menambah wawasan dan informasi, Bunda bisa kunjungi website www.generasimaju.co.id  mengunjungi Facebook Aku Anak SGM atau menghubungi Careline SGM di nomor 0800 1 360 360 agar tidak termakan isi simpang siur terkait nutrisi, pola hidup sehat dan tumbuh kembang si kecil terkait dengan berita corona virus. 

Semoga sehat selalu dan si kecil jadi Anak Generasi Maju

Saturday, April 11, 2020

Bersatu dan Kuat Bersama Mombassador SGM Eksplor

11:31:00 AM 0 Comments

Satu bulan belakangan ini pasti terasa berat untuk banyak orang. Sejak Pandemi Coronavirus masuk ke Indonesia, banyak kegiatan yang harus ditunda entah sampai kapan. Kita mungkin masih beruntung, bisa #dirumahaja bersama keluarga. Namun tidak dengan yang lainnya. Sedih jika melihat liputan tim medis yang jadi garda terdepan harus mempertaruhkan nyawa mereka untuk merawat pasien. Pun dengan kepala keluarga yang kehilangan mata pencaharian dan tidak tahu harus bagaimana. Belum lagi harus terus waspada agar tidak terpapar coronavirus. Kekhawatiran seperti ini memang seringkali melanda ya Bunda? Saya bersyukur tergabung dalam bagian Mombassador SGM Eksplor, bersama para bunda mendapatkan banyak penguatan untuk tetap optimis dalam melakukan langkah preventif untuk keluarga selama masa pandemic coronavirus.


Kekhawatiran itu manuasiawi karena setiap hari korban makin bertambah. Tapi saya ingat pesan dr.Dian saat kulwap bersama SGM. Kita harus optimis dan tidak panik serta berpikir positif. Selain itu perlu juga untuk selalu menjaga kesehatan dan kebersihan diri selama berdiam diri di rumah.

Hal yang perlu diperhatikan selama di rumah aja :


Sejak suami saya juga bekerja di rumah, kami berbagi tugas dan mencari ide-ide menarik agar anak-anak tidak bosan walau tidak bisa bermain bersama teman-temannya. Nah bunda ada beberapa hal yang bisa kita perhatikan selama di rumah aja: 

1. Menjaga kebersihan rumah termasuk perabotan dan pakaian. Sebaiknya jemur pakaian di bawah sinar matahari dan bersihkan rumah dengan cairan disinfektan.

2. Patuhi aturan saat keluar rumah. Jadi walaupun jaraknya dekat jangan lupa untuk menggunakan masker serta baju dan celana panjang yang menutupi area kulit

3. Jagalah tubuh agar tetap fit dengan melakukan olahraga kecil. Biasanya saya sering olaharaga di pagi hari

4. Rajin berjemur di pagi hari. Hal ini sangat baik untuk kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh

5. Mengkonsumsi makanan yang bernutrirsi dengan gizi seimbang dan untuk anak-anak lengkapi dengan minum susu SGM Eksplor 2 kali sehari saat sarapan dan sebelum tidur


6. Menikmati kegiatan di rumah aja sebagai rutinitas baru. Beberapa hal yang sering kami lakukan selama di rumah aja antara lain berkebun, membersihkan rumah, membaca buku, bernyanyi bersama, membuat makanan dari resep baru dan banyak lagi aktifitas menyenangkan lainnya yang bisa bunda coba.

aktifitas berkebun untuk mengisi waktu di rumah aja


Kita sama-sama berdoa ya bunda agar pandemic coronavirus ini bisa segara berlalu. Saya percaya kalau kita bersatu untuk kuat dan percaya maka akan bisa melewati situasi ini dengan tetap semangat dan optimis. Jangan sungkan untuk berbagai cerita dengan bunda lainnya, dengan bercerita beban di hati terasa lebih ringan dan akan mendapatkan solusi yang lebih baik. Tetap bersemangat untuk mendampingi si kecil untuk jadi Anak Generasi Maju.

Jika bunda mempunyai banyak hal yang ingin diketahui mengenai nutrisi dan tumbuh kembang si kecil  bisa mengunjungi website www.generasimaju.co.id atau hubungi careline sgm di nomor 0800 1 360 360 agar tidak termakan isu simpang siur terkait coronavirus.

We care, bersatu dan kuat bersama Bunda SGM

Bunda pun bisa mengunjungi Facebook Aku Anak SGM. Karena banyak sekali informasi menarik yang bisa bunda ikuti!

Tetap semangat dan Optimis ya Bunda!

Friday, April 10, 2020

Kenali Konservasi Sejuta Manfaat Di Danone

6:39:00 PM 0 Comments
Kelestarian lingkungan menjadi salah satu faktor penentu kualitas kesehatan manusia. Dengan lingkungan yang lestari maka indeks kesehatan pun akan meningkat, begitu pula sebaliknya. Maka menjaga kelestarian lingkungan menjadi sebuah kewajiban jika kita ingin hidup sehat. Namun tahukah Anda tidak semua pihak sadar akan hal tersebut. 

Salah satu pihak yang memberikan perhatian lebih pada kelestarian lingkungan adalah Aqua. Langkah nyata aqua dalam melestarikan lingkungan diwujudkan dengan membuat Taman Kejati Aqua. Taman Kehati Aqua merupakan salah satu konservasi alam nusantara. Taman Kehati Aqua mempunyai berbagai manfaat, berikut adalah beberapa diantaranya.


Lahan penyerapan air

Taman Kehati Aqua merupakan lahan seluas kurang lebih lima hektar. Di tanah seluas tersebut tumbuh berbagai jenis pohon sehingga sangat efektif dalam menyerap air hujan. Akar-akar tumbuhan itu akan menahan air lalu kemudian tanah menyerapnya. Dengan hadirnya Taman Kehati Aqua, sumber mata air yang ada di sana terjaga keasriannya.

Koleksi berbagai flora

Di Taman Kehati Aqua tercatat di temukan lebih dari tiga puluh spesies yang berbeda. Dan jika dihitung per individu tercatat lebih dari tujuh ratus pohon tumbuh dengan subur di sana. Maka tidak mengherankan jika Taman Kehati Aqua menjadi tempat koleksi berbagai jenis flora.

Paru-paru di daerahnya

Manfaat lain yang dimiliki oleh Taman Kehati Aqua dalam sumbangsihnya dalam menghasilkan oksigen di daerah sekitarnya. Dengan hadirnya berbagai jenis tumbuhan hijau di sana, maka secara otomatis menjadi pabrik oksigen yang cukup besar. Maka tidak mengherankan jika Taman Kehati Aqua menjadi paru-paru di daerahnya.

Sarana pendidikan

Manfaat lain yang diberikan oleh Taman Kehati Aqua adalah dapat digunakan sebagai sarana pendidikan. Terutama pendidikan tentang berbagai flora yang ada di sana. Tercatat beberapa sekolah telah mengunjungi teman yang satu ini

Itulah berbagai manfaat Taman Kehati Aqua, Aqua telah memberikan langkah nyata terhadap konservasi lingkungan agar lingkungan senantiasa lestari dan kesehatan pun akan meningkat.

Friday, April 3, 2020

6 Ide Mahar Anti Mainstream untuk si Dia di Hari Pernikahan

1:33:00 AM 0 Comments

Siapa sih yang tidak deg-degan menyiapkan pernikahan? Hampir semua orang mengalami saat-saat kebingungan termasuk untuk urusan mahar. Umumnya lelaki memberikan mahar dalam bentuk uang tunai. Namun sebagian yang lain berpikir keras untuk memberikan mahar anti mainstream nan unik agar selalu dikenang oleh pasangannya.

Sebenarnya esensi mahar tidak harus mahal apalagi memberatkan. Sebab nilai mahar tidak akan mengurangi kesakralan dan murninya kisah cinta yang di halalkan atas nama Allah. Yang terpenting adalah keikhlasan lelaki dalam memberikan mahar terbaik sesuai kemampuannya. Begitupun calon pengantin perempuan, dengan ikhlas menerima pemberian dari suaminya

Nah jika kalian kebingungan ingin memberikan mahar, yuk simak beberapa ide mahar untuk si dia di hari pernikahan :

1. Tiket Perjalanan

sumber gambar : pixabay

Kamu yang suka travelling pasti akan senang banget jika mendapatkan mahar tiket perjalanan lengkap dengan akomodasi dua orang. Ini bakal jadi hadiah yang tak terlupakan. Pilihlah tiket perjalanan ke tempat yang sudah kalian impikan sejak dulu. Buatlah itenary yang lengkap dan menyenangkan untuk melengkapi bulan madu pasca pernikahan.

2. Reksadana

sumber gambar : pixabay

Saat ini reksadana menjadi trend dan makin digandrungi banyak orang. Reksadana merupakan wadah untuk menghimpun dana atau modal yang asalnya dari investor dan diinvestasikan dalam bentuk portofolio investasi. Nah tak ada salahnya mencoba memberikan reksadana sebagai ide mahar untuk pasangan kalian. Selain unik, ini akan jadi penyemangat untuk berinvestasi agar masa depan lebih terjamin. Beberapa pasangan pun sempat viral karena memberikan mahar dalam bentuk reksadana saham. Tertarik ingin mencoba juga?

3. Tabungan Emas

sumber gambar : tokopedia

Mahar emas juga bisa jadi pilihan di hari pernikahanmu. Emas yang diberikan bisa dalam bentuk emas batangan, ataupun dalam bentuk perhiasan. Kedepannya emas akan sangat berguna loh untuk pasangan suami dan istri jika mengalami kesulitan keuangan karena harganya yang terus mengalami kenaikan. Bahkan harga emas hari ini mencapai 874ribu per gramnya. 

Selain dalam bentuk emas secara langsung, tabungan emas bisa juga jadi pilihan mahar yang unik. Kita bisa membeli di beberapa penyedia tabungan emas seperti di Tokopedia. Selain untuk tabungan, pembelian dan penjualan nya pun sangat mudah serta aman dan terpercaya.

4. Kunci Rumah atau Kendaraan

sumber gambar : hipwee

Mahar selanjutnya yang akan membuat pasanganmu  tersenyum bahagia adalah kunci rumah atau kendaraan. Jika kamu cukup mapan untuk membeli rumah dan kendaraan tak ada salahnya kunci penting itu disertakan dalam mahar. Kedepannya, mahar ini pun bisa dinikmati bersama.

5. Hafalan Al-Quran

sumber gambar : islami.co

Bukan melulu soal uang dan harta, menikah juga mengajarkan kaum adam untuk mempersiapkan mental dan kepribadian menjadi seorang imam dalam rumah tangga.

Selain memberikan mahar dalam bentuk benda, beberapa wanita menginginkan mahar dalam bentuk hafalan Quran misalnya dengan hafalan surat Ar-Rahman. Hal ini menjadi bukti bahwa seorang pria sanggup menjadi pemimpin yang baik dalam rumah tangga yang akan menjaga istrinya dari panasnya api neraka. Saya pun pernah menghadiri sebuah pernikahan dengan mahar hafalan Quran, mendadak suasana menjadi haru. Pasti bahagia sekali ya!

6. Hobi Pasangan

Nah, sebelum melaksanakan pernikahan kalian pasti sudah saling mengenal  kan. Setidaknya perlu tahu apa yang disukai atau hobi pasangan. Dengan begitu bisa jadi ide untuk memberikan mahar berdasarkan hobi misalnya jika mempelai perempuan suka memasak maka kamu bisa memberikan mahar berupa peralatan masak. Atau pasangan hobi travelling bisa menggunakan tema pesawat, misalnya miniature pesawat yang dihias dengan uang kertas atau uang koin. 

Itulah beberapa ide mahar yang mungkin bisa membantu teman-teman menemukan mahar terbaik dan terunik. Yakinlah bahwa yang terpenting bukanlah besar atau kecilnya nilai mahar, tapi keikhlasan yang akan membawa keberkahan dalam pernikahan.